ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ ДОЛГОЛЕТИЯ

В конце XVIII века немецкий ученый Гуфеланд издал труд «Искусство продлить человеческую жизнь, или макробиотика». Основой долголетия он считал рациональную гигиену. Все последующие исследователи сходились на том, что решающую роль в борьбе за долголетие играет правильный образ жизни.

В условия правильного образа жизни входят — прежде всего посильный труд, постоянная мышечная деятельность, рациональное питание, активный отдых.